To czasami główny problem świeżo upieczonych rodziców, drugim (w zasadzie równorzędnym jest: czy dziecko nie je za dużo albo za mało?). Trudno się dziwić, bo zegar biologiczny noworodka znacznie różni się od tego, jaki ma zakodowany dorosły człowiek.
Dodatkowo każde dziecko jest inne – i dotyczy to także tych najmniejszych. Niektóre noworodki i niemowlęta kochają spać i śpią twardo jak kamień, a inne mają ze snem troszkę problemów i śpią bardzo czujnie.
ILE POWINNO SPAĆ DZIECKO – TABELA
Mimo wielu rozbieżności w liczbie godzin, które powinno przesypiać dziecko, udało się opracować tabelę dającą odpowiedź na to pytanie.
| Wiek dziecka | Liczba godzin snu | Liczba godzin w dzień | Liczba godzin w nocy |
| od narodzin do 4. miesiąca życia | od 16 do 18 | od 8 do 9 (4–5 drzemek) | od 8 do 9 |
| od 5. do 8. tygodnia życia | od 15,5 do 17 | od 6 do 7 (3–4 drzemki) | od 8,5 do 10 |
| od 9. do 12. tygodnia życia | 15 | 5 (3 drzemki) | 10 |
| od 4. do 5. miesiąca życia | od 14,5 do 15 | od 3,5 do 4 (3 drzemki) | 11 |
| od 6. do 8. miesiąca życia | od 14,5 do 15 | od 3 do 3,5 (3 drzemki) | 11 |
| od 9. do 12. miesiąca życia | 14 | 3 (2 drzemki) | 11 |
Ile powinno spać dziecko (tabela)
Jak widać, powyższa tabela orientacyjnie określa, ile godzin potrzebuje dziecko w ciągu pierwszego roku życia – jak sen jest rozłożony na godziny nocne i dzienne oraz w ilu drzemkach się odbywa. Rzecz jasna, potem dzieci coraz bardziej się od siebie różnią i już na przykład ciężko byłoby udzielić odpowiedzi na pytanie ile powinno spać dziecko? tabelą.Dzieci w różnym wieku na przykład rezygnują z drzemek w ciągu dnia. Trzeba jednak pamiętać, że zawsze sen jest podstawą zdrowego rozwoju – zarówno intelektualnego, jak i fizycznego.
